Mejora tu vida en pareja

Muchas parejas caen en el hábito de la costumbre y la aceptación de estándares que no necesariamente son los anhelados por ellos y a lo largo del tiempo acaban por nulificase a sí mismos, ya sin saber realmente quién es cada uno, pues ya no son ellos mismos sino una caricatura adaptada a lo que le gusta a su pareja, para complacerle o para no incomodarle, finalmente viviendo como su sombra y ya sin personalidad propia.


Muchas relaciones caen en la co-dependencia psicológica y en muchas ocasiones relacionándose como “la víctima y el victimario” que confirma lo que el dicho del pueblo vulgarmente afirma; “Siempre hay un pendejo, para un cabrón” y viceversa.


Muchos acaban por adaptarse totalmente al otro para complacerle o para no discutir o no tener que romper o terminar la relación, sin darse cuenta que tal vez no se tenga que acabar la relación y que mientras cada uno hable con más amplitud de sus necesidades y expectativas y con mayor claridad, le ayuda al otro a poder comprenderle más y también a respetarse más a sí mismo y a darse a respetar, buscando no llegar al extremo de tener que terminar nunca por un enojo, un distanciamiento por la típica gota que derramó el vaso, al ya estar hartos de no conseguir lo que buscan en la vida de pareja.

Metodología de análisis y comunicación para la pareja:

Busca mantener sanas las relaciones, pero sobre todo hacer que cada día vayan mejor y mejor y no de mal en peor, manteniendo la personalidad propia de cada cónyuge.

Venimos a vivir felices y en paz, para amarnos y no para estar peleando y guardando rencores y resentimientos hacia el otro.

¡La vida es corta y fugaz y se va como agua entre las manos!

No podemos dejar de aprovecharla minuto a minuto para amarnos verdaderamente hasta los huesos o si no mejor separarnos.

Se recomienda sobre todo en la aplicación de las primeras metodologías, salir unos días para charlar lejos del mundanal ruido, en un ambiente romántico y adecuado, que nos permita antes que nada, hacer un análisis para evaluar cómo me siento con mi pareja y de ahí poder encontrar objetivos medibles en común, para la felicidad de ambos.

Lo ideal es que esta metodología se realice cuatrimestralmente o sea tres veces por año. Al inicio requerirá de mucho tiempo y con la práctica y la experiencia cada vez se requerirá de menos tiempo.

Metodología:

La metodología consiste en responder POR ESCRITO a las preguntas con la mayor sinceridad posible, para ir encontrando claridad en cuanto al estado de la relación de pareja.

Y una vez respondido el cuestionario por cada uno, comentarlo juntos para lograr comprender mejor al otro y así crear nuevos objetivos medibles en común, para la felicidad de ambos.

Por favor al encontrarte con Las letras LRA> te piden: Lee, reflexiona y anota ampliamente).

La metodología implica calificar del 0 (Muy malo) al 10 (Óptimo), y explica el porqué de esta calificación.

Pero al contestar el porque te suplico que comiences por enumerar siempre lo positivo, pues si aún continuas con tu pareja es porque te da muchas cosas positivas. Por ejemplo si la calificas con 7, es decir 70% implican cosas positivas, comienza por enumerarlas y asegúrate que al menos en ese porcentaje puedas enumerar cosas buenas. Si no las encuentras búscalas hasta encontrarlas porque ahí están. Y después busca el resto de las cosas que te gustarían mejorar. Solo así podrás tener claridad en por qué continuas ahí y podrás lograr una postura de receptividad, en lugar de defensa en tu pareja al leerle tus respuestas.

Ahora si califica del 0 (Muy malo) al 10 (Óptimo), y explica el porqué de esta calificación, comenzando por lo positivo:

1 ¿Mi relación actual de pareja? (Ojo: estás calificando tu relación, no a tu pareja)

2 ¿Por qué? LRA>

3 ¿Qué te haría falta para llegar al 10? LRA>

4 ¿Por qué?

5 ¿Qué tanto estas vuelto loco por tu conyugue? LRA>

6 ¿Por qué?

7 ¿Qué tanto te tiene harto? LRA>

8 ¿Por qué?

9 ¿Qué tantas ganas tienes de estar a su lado, la mayor parte posible del tiempo? LRA>

10 ¿Por qué?

11 ¿O prefieres tener más espacios para ti? LRA>

12 ¿Por qué?

13 ¿Qué tanto te esfuerzas hoy para satisfacer a tu conyugue? LRA>

14 ¿Por qué?

15 ¿Que tanto te esfuerzas hoy comparado como lo hacías cuando te enamoraste? LRA>

16 ¿Por qué?

A partir de aquí las respuestas a las preguntas implican varios elementos como respuesta, por ejemplo: ¿Qué cosas me gustan de mi pareja?

En este tipo de preguntas te suplico me ayudes a responder primero en el orden que se te ocurran los elementos o variables de la respuesta y luego reordenarlas en orden jerárquico es decir de mayor a menor importancia. Y después como tercer paso califica cada una de ellas del 0 al 10 del factor de importancia para ti, (pudiendo repetir las calificaciones).

Vale la pena aclarar que cada persona valorara en un orden completamente diferente cada variable, es un trabajo individual, personal y subjetivo, pero sin duda le clarificara muchísimo a tu pareja lo que te gusta y por qué y lo que más te hace falta.

En muchas ocasiones la forma en que le damos o le demostramos amor a nuestro conyugue, no es lo que está esperando y muchas veces sentimos que damos demasiado y que la pareja no lo aprecia, pero si supiéramos lo que quiere y como lo quiere recibir, tal vez con mucho menos esfuerzo podríamos dejarlos infinitamente más satisfechos.

Por ejemplo hay gran cantidad de personas que se desviven trabajando para dar un mejor nivel económico de vida y llegan tarde a casa, perdiéndose los mejores momentos de la familia y de la pareja, encontrando ya cansados o dormidos a todos. Y pueden pasar años hasta que entiende, que para su pareja y su familia hubiera sido mucho más satisfactorio tener menos lujos, pero mucho más tiempo de calidad con él.

Es por eso que es tan importante responder a fondo a las preguntas, porque aunque puedan parecerte repetitivas o tediosas, al irlas respondiendo adquirirás una claridad enorme de tu situación y al comentarlas con tu pareja te parecerá milagroso el como la comunicación fluirá mucho más y su relación se tornará mucho más amorosa y feliz.

A continuación muestro un ejemplo de cómo contestar este tipo de preguntas y la forma correcta de reordenar los elementos o las variables de la respuesta, por ejemplo:

Me gusta de mi pareja su:

(Primer paso: orden en que se me ocurren)

Entrega.

Pasión.

Autenticidad.

Capacidad de trabajo.

Fidelidad.

Alegría.

(Segundo paso: orden jerárquico)

Autenticidad.

Fidelidad.

Entrega.

Pasión.

Capacidad de trabajo.

Alegría.

(Tercer paso: calificadas c/u del 0 al 10.)

10 Autenticidad.

10 Fidelidad.

9 Entrega.

8 Pasión.

7 Capacidad de trabajo.

7 Alegría.

Y ahora continua respondiendo por escrito y ordenando las respuestas en el orden jerárquico mencionado:

17 ¿Qué tantas cosas en común? LRA>

18¿Por qué?

19 ¿Cuántas actividades y cuáles de ellas, te gusta realizar juntos? LRA>

20 ¿Por qué?

21 ¿Qué nuevas actividades te gustaría realizar juntos en un futuro? LRA>

22 ¿Por qué?

23 ¿Qué cosas me encantan de mi pareja? LRA>

24 ¿Por qué?

Recuerda ordenar jerárquicamente y calificar del 1 al 10 cada una.

25 ¿Qué cosas me apartan? LRA>

26 ¿Por qué? LRA>

27 ¿Qué necesito que cambie mi pareja para poder estar mejor? LRA>

28 ¿Por qué? LRA>

29 ¿Qué cosas serían absolutamente indispensable que cambiara mi pareja, para poder continuar y no terminar eventualmente con la relación? LRA>

30 ¿Por qué?

31 ¿Qué expectativas que tenías por parte de tu conyugue ya están cumplidas? LRA>

32 ¿Por qué? LRA>

33 ¿Y cuáles No? LRA>

34 ¿Por qué? LRA>

Así como en la amistad, la intimidad es la base esta, en la pareja la intimidad es la principal fuente de reconexión en el amor, de inspiración y comunicación.

La cama muchas veces puede ser el termómetro más importante para calificar el estado de la relación en pareja. No nada más en referencia a la parte sexual física, sino a la sensualidad y a la comunicación que se puede dar en esta, desde el escuchar una buena música hasta las caricias prolongadas como muestra de afecto y de cariño.

Es por esto que te pido respondas estas preguntas específicas y objetivas.

Preguntas en relación a la pasión:

35 ¿Qué calificación le pongo a mis relaciones sexuales con mi pareja? LRA>

36 ¿Por qué?

37 ¿Qué tan monótonas son mis relaciones? LRA>

38 ¿Por qué?

39 ¿Qué requeriría para que fueran más divertidas y excitantes? LRA>

40 ¿Por qué?

41 ¿Qué tan frecuentemente hacemos el amor? LRA>

42 ¿Por qué?

43 ¿En promedio cuanto duran mis relaciones? LRA>

44 ¿Por qué?

45 ¿Cuánto me gustaría que duraran y con qué frecuencia? LRA>

46 ¿Por qué?

47 ¿Qué tan abierta es tu relación sexual y sin tabúes, del 0 al 10? LRA>

48 ¿Por qué?

49 ¿Qué tanto más abierta te gustaría y que te gustaría explorar? LRA>

50 ¿Por qué?

51 ¿Qué tanto % alcanzas el orgasmo en tus relaciones? LRA>

52 ¿Por qué?

53 ¿Qué tantos orgasmos logras alcanzar en cada relación? LRA>

54 ¿Por qué?

55 ¿Cómo hombre logras tener orgasmos sin eyacular, como en Tantra? LRA>

56 ¿Por qué?

57 ¿Qué tanto tiempo pasas despierto y platicando o disfrutando juntos después de terminar la relación física o el orgasmo? LRA>

58 ¿Por qué?

Responde a estas preguntas una vez que conozcas las respuestas de tu pareja:

59 ¿Qué tanto estoy dispuesto a cambiar yo como pareja, lo que el otro requiere de mí y que tanto No? LRA>

60 ¿Por qué? LRA>

Enumera en lo que si estás dispuesto a cambiar para complacer y en lo que no.

107 vistas
Derechos reservados ©2019, Michel Domit Gemayel | Aviso de Privacidad
Suscríbete al newsletter